上班犯困想睡覺怎麼辦

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工具/原料


茶水


一天之計在於晨,早上醒來一定不要忘記吃早餐哦!對於上班族來說,早餐是非常重要的,如果不吃就很可能不到中午就餓瞭,餓瞭就容易犯困,所以早餐一定要吃而且要吃好。


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其次呢,在上班期間不要一直忙於工作,沒工作一個半小時就起來走動一下,不然也是很容易犯困的。


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到瞭中午吃完飯後一定要記得午睡哦,不需要太長時間,飯後隻要休息睡上二十分鐘就能保證你下午精神滿滿的。


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如果中午沒有時間睡覺,那麼下午犯困是很有可能的,這時候你可以泡茶葉水喝,茶葉有提神的功能,效果還是不錯的呢!


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其他的方法也還是有的,比如困瞭可以出去抽支煙,當然最好還是少抽瞭。如果公司允許的話可以聽聽音樂放松一下心情哦!


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