黃豆海帶豬蹄豐胸營養最足

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食材


豬蹄 :兩隻 黃豆 :小半碗 海帶 :半根 蔥鹽 薑 :適量


黃豆先用熱水泡兩個小時,發漲。


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豬蹄焯水,海帶洗凈,切片。


豬蹄置燉鍋中,倒入開水,加入蔥薑,大火燜煮。


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開鍋後,倒入泡好的黃豆,蓋鍋文火燉40分鐘。


加入海帶,繼續文火燉煮。約15分鐘後,煮至湯色變濃,加鹽調味即可。


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