年輕女性月經不調怎麼辦?

年輕女性月經不調怎麼辦?


現代社會生活節奏加快,生活壓力、考試壓力、工作壓力等等困擾著很多年輕女性,導致女性月經不調,下面小編來幫您出妙招。


年輕女性月經不調怎麼辦?



方法/步驟


生活要有規律,保證睡眠充足


現在年輕人經常整夜整夜的玩,然後第二天要上課上班,然後隔三差五的猛地補上一覺。這樣沒有規律的生活往往會導致月經不調,身體其他地方也會出問題。可以給自己制作一個每天生活作息表。有計劃有規律的進行作息。


年輕女性月經不調怎麼辦?


註意保暖,不要受涼


尤其是小腹,現在流程短馬甲。短外套,在加上女生本身為瞭顯美就穿的少,很容易小腹受涼。


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不能食涼性、寒性食品


如果在月子期間,切記不要飲食涼性東西。咖啡、雪碧、啤酒等更不能沾。


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多吃補血肉類


豬肝、動物內臟、雞肉、魚肉等等。


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學會給自己減壓


精神壓力過大容易導致月經不調的哦。就像失眠的人一定是心裡有事放不下,現在生活節奏快,一些行業比如銷售、醫生、等精神壓力都特別大,一定要學會減壓,實在不行換一份壓力稍微小一點的工作。


年輕女性月經不調怎麼辦?


註意不要運動過量


如果發現月經到瞭時間遲遲沒有來,就要避免一些激烈性的運動、比如說登山、潛水、滑雪等等。


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玩轉美圖秀秀:[29]如何制作九宮格切片

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新浪微博的九宮格圖片,需要準備一張切割成9張的圖片,怎麼做呢,下面教你制作九宮格切片~


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工具/原料


美圖秀秀



方法/步驟


打開你的圖片,點擊更多功能按鈕~


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選擇九格切圖~


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進入九格切圖的界面~


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選一種你喜歡的一種個性形狀樣式~


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再選一種美化效果~


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制作好之後,點擊保存到本地~


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勾選保存9張切圖,點擊確定~


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最終保存下來是9張切割好的圖片哦~


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三國征途攻略:組建部隊重要六點

三國征途攻略:組建部隊重要六點


《三國征途》的部隊組建並非隻是卡牌的移動那麼簡單,要想組合成一支強大的部隊其中需要考慮的因素很多,下面筆者就來說說這些因素如何操作才能讓我們的部隊發揮最大的戰鬥力。



步驟/方法



排兵佈陣


《三國征途》裡的三個部隊位置擺放非常有講究,這就涉及到瞭攻擊距離的概念。下面筆者就根據3v3的情況下對攻擊距離進行一下解釋:我方的先鋒,如果攻擊范圍為3的話,能夠打到對方所有武將,當然隻能隨機攻擊一名目標;我方預備隊,如果攻擊范圍為3的話,能夠打到對方的先鋒和預備隊;而我方大營,哪怕攻擊范圍為3,也隻能攻擊到對方的先鋒。因此在擺放部隊陣形時一定要考慮攻擊范圍的因素。所以在其他條件允許的情況,盡量能夠做到"人人有仗打",如果有攻擊范圍為1的武將可以放置在先鋒的位置,能夠攻擊對方的先鋒;如果有攻擊范圍為2的武將可以放置在先鋒或預備軍的位置;攻擊范圍為3的武將則三個位置皆可。如果戰鬥過程中有武將被擊退,敵我雙方的攻擊距離則皆增加一格。


三國征途攻略:組建部隊重要六點



卡牌合成


武將的合成系統並不是簡單的1+1=2的數字變化,其中會涉及許多因素。合成素材的稀有度不同、素材的勢力是否和原材料相同、GP和SC合成的不同、甚至還會有合成中的人品問題,這些都會影響升級經驗值的數量。因此最好的素材情況為:同勢力、稀有度最高、SC方式進行合成並合成過程中人品爆發產生合成暴擊。


三國征途攻略:組建部隊重要六點



屬性加點


卡牌每升一級都會有附加的屬性點數,在筆者看來攻擊力、防禦力、智力和速度這幾項屬性中,速度是首先要增加的。首先速度影響行軍時間,1格距離1速度需要行軍1小時,速度6則為10分鐘,在遊戲裡時間可就是金錢。第二速度影響交戰雙方誰是先手,在這樣一個回合制戰鬥中,先手優勢非常重要,碰到一些攻強爆高的武將,一個先手就能秒掉一個武將,開場就能創造3v2的優勢局面。


三國征途攻略:組建部隊重要六點



卡牌搭配


每一張卡牌都有相對應的cost,而每支隊伍都有cost總和,一支隊伍的三張卡牌cost總和不能超過隊伍的cost值,這就限制武將牌的搭配,因此像劉關張這樣cost很高的卡牌,三英戰呂佈的情況是永遠不可能出現。初期卡牌有限的情況下,武將的搭配表面上看上去隻是cost數值的加減,但到瞭中後期如何組合其中要考慮的因素很多。


三國征途攻略:組建部隊重要六點



勢力加成


相同勢力的卡牌組成的部隊會有bonus加成,比如3個蜀國卡牌在一起就是所有屬性+6%的獎勵,士兵會有智力+6%、防禦力+6%的獎勵。


三國征途攻略:組建部隊重要六點



武將技能


武將卡牌的技能在戰鬥中能夠發揮很大的作用,有時候甚至超過等級和兵力。和武將升級一樣,技能的操作也是通過其他卡牌素材的合成進行的,其中包括技能的學習、加強和刪除。首先我們要知道目前手頭哪些武將技能是在戰鬥中比較有實際作用的,再去進行學習和強化。以筆者的經驗一些陣法技能、群體控制和傷害技能都比較實用,大傢可以適當留意下。


三國征途攻略:組建部隊重要六點



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衣櫃別具一新設計

衣櫃別具一新設計


無論是時尚潮流的現代簡約風格,還是滲透著田園情趣的田園風格,不同風格的衣櫃都可以以其特色給臥室增添不同的味道。今天小編給大傢推薦五款別具風格的臥室衣櫃,讓你的臥室散發出屬於自己的味道!



方法/步驟


Serena美式田園衣櫃


推薦理由:如從而而降的初雪般純凈迷人的風格,將我們帶入那個雪白的童話世界裡,讓人倍感心曠神怡,精致的設計在每一處細節都呈現出上設計師對田園風格的獨特掌握,力求回歸自然。


細節概述:多功能衣櫃非常具有實用性,衣櫃上配備的半身鏡、收納櫃給你生活帶來無限便利,純白風格讓你的整個臥室都滲透出純凈的味道。


衣櫃別具一新設計


衣櫃別具一新設計


Charlotte美式田園衣櫃


推薦理由:高貴莊重的設計透出獨屬於於公主的獨特氣質,純潔而迷人,呈現瞭屬於美式田園風格的優雅姿態,瞬間整個臥室展現時尚成熟的優雅品味。


細節概述:質優更顯風范!才有優質實木制作,穩固而耐用,五個收納櫃幫你輕松收納各式衣物,讓你可以分門別類放置襪子、內衣等衣服,給你一個幹凈整潔的臥室。


衣櫃別具一新設計


衣櫃別具一新設計


韓式四門衣櫃


推薦理由:四門櫃身,足夠的容量收納臥室衣物,櫃門表面光滑細膩,質地極佳,溫馨的象牙白給臥室增添幾分寧靜和高貴。


細節概述:精美高貴的雕花紋理,成熟中凸顯韓式田園的溫馨,給臥室帶來絲絲溫暖情思,表面為環保烤漆,在無塵房經7次烘烤處理,達到歐洲E1環保標準,健康無害。


衣櫃別具一新設計


衣櫃別具一新設計


實木拉門整體衣櫃衣櫥


推薦理由:散發著出水芙蓉般清澈自然的氣質,與奢華莊重的金屬把手相搭配,渾然天成的霸氣自然而然地滲透出,帶著王者氣息又不失其清新淡雅。


細節概述:采用馬來西亞進口樺木與高密度纖維板,質地厚實耐用,精美的雕花裝飾演繹瞭**氣質,華麗而動人。


衣櫃別具一新設計


衣櫃別具一新設計



Valencia實木衣櫃


推薦理由:成熟穩重的厚實質地,持久耐用,簡約的設計不含繁瑣的紋理,卻隱約透出時尚復古味道,彷佛時光痕跡般回味無窮的味道。


細節概述:韻味獨特的這款衣櫃,實用性功能強而不失其裝飾美,保留瞭實木紋理,自然而不造作,讓人回歸自然,回歸純凈。


衣櫃別具一新設計


衣櫃別具一新設計



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射雕英雄傳小知識

射雕英雄傳小知識


射雕英雄傳作為一部很火的小說和影視作品,我們有必要在娛樂之際懂得它的一些小常識,免得和別人討論說不上來!



工具/原料


射雕英雄傳小說



方法/步驟


首先介紹神雕俠侶人物重要事件的時刻表:  


1110年 黃裳雕版印行萬壽道藏。1112年 王重陽出生、林朝英出生。1120年 黃裳向明教的高手挑戰。1125年金兵南侵.1127年靖康之恥;北宋gg.1129年 黃裳死前寫下<九陰真經>.1127年—1130年 少林寺靈興禪師花瞭三十九年練成瞭一指禪。1140年 獨孤求敗創獨孤九劍第九式破氣式。嶽飛抗金,次年被害.1147年段譽在位40年過後傳位給子段正興,段正興在位二十五年後(1171)傳位其子段智興(南帝一燈).1148年 丘處機出生。1158年 段智興出生。1162年 柯鎮惡(江南七怪之首)。1163年 周伯通出生。1165年 洪七公出生。1169年 歐陽鋒出生。1170年 獨孤求敗鬱寂而終。1171年 黃藥師出生。1173年 曲靈風出生。 1178年 裘千仞出生。1183年 金輪法王出生。1184年 朱子柳出生。1186年 陳玄風歐陽克出生。1188年 黃蓉他媽馮蘅出生.1190年 火工頭陀大開殺戒。1196年 王重陽再入古墓,於棺上刻下部分九陰真經,並留"玉女心經,欲勝全真;重陽一生,不弱於人" 的文字,後某日無名僧與王重陽鬥酒參閱九陰創九陽;宦官創葵花寶典。1199年 丘處機路過牛傢村1200年郭靖、楊康出生。1201年 第一次華山論劍。1202年 周伯通與劉貴妃(瑛姑)相識.1203年 重陽真人拜訪段皇爺,廢瞭歐陽峰20年蛤蟆功;王重陽仙逝。1205年 周伯通被馮蘅騙走<九陰真經>,黃醫生娶黃蓉他媽馮蘅1206年 裘千仞傷瑛姑幼子,南帝不肯出手相救,劉貴妃喪子,南帝出傢;鐵木真統一蒙古;陳玄風和梅超風盜走<九陰真經>外功下卷.1208年 黃蓉出生。馮蘅生黃蓉而死;周伯通找黃醫生索要<九陰真經>並被困桃花島.1211年 郭靖拜江南七怪為師而後捅死陳玄風;次年楊康拜丘處機為師.1222年 小龍女出生。1223年 穆念慈比武招親。1225年 嘉興煙雨樓比武;楊康去世。1226年 楊過出生。1227年 第二次華山論劍;成吉思汗去世。黃蓉給楊過取名,李莫愁被陸展元欺騙感情


射雕英雄傳小知識


早期神雕英雄傳5絕:東**西毒南帝北丐中神通,東**—黃藥師;西毒—歐陽鋒;南帝—一燈大師;北丐—洪七公;中神通—王重陽。其中王重陽武功為其中最高,華山第一次論劍已經評出。


射雕英雄傳小知識


後5絕:東**西狂南僧北俠中頑童,東**—黃藥師;西狂—楊過;南帝—一燈大師;中頑童—周伯通。其中是周伯通武功最高,第三次華山論劍評出。


射雕英雄傳小知識


前五絕的武功特點:"中神通"王重陽,"先天功","先天功"是一本需要修心體悟大道的武功,武功進展緩慢,但是越到後期越厲害;東**"黃藥師,黃藥師的武藝很雜,精通音律,奇門遁甲,樣樣都是絕藝,壓箱底的是"彈指神通";西毒"歐陽鋒的"蛤蟆功",有寓意指的是癩蛤蟆想吃"九陰真經";南帝一燈大師的"一陽指"自成一派,是可以療傷和克制蛤蟆功的神奇功法;北丐洪七公的成名絕技"降龍十八掌"、"打狗棒法","降龍十八掌"號稱至剛至猛,與少林寺大力金剛掌並列天下第一至剛掌法。


射雕英雄傳小知識


後五絕的武功特點(主要說不一樣的):中頑童周伯通,九陰真經(自己承認是他最厲害的武功)、雙手互搏術、七十二路空明拳、全真教武功;楊過武功較雜且大都不全,幸虧自創"黯然銷魂掌"—是集"東**"、"西毒"、"北丐"中神通"、"劍魔"等天下五大高手的大成於一身的一十七招掌法;


射雕英雄傳小知識



註意事項


以上內容不可作為武功排名,僅供參考!



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怎樣戰"痘"方法

怎樣戰"痘"方法


給人的第一影響,就是你的長相,如果你有幾顆痘痘也許會影響你在別人形象,如果是在自己喜歡的面前,那就更糗瞭哦。那麼小編就教戰"痘"中的人這個註意事項。


怎樣戰&quot&semi;痘&quot&semi;方法



方法/步驟


千萬不能用手去擠 痘痘長在臉上是挺煩的,為瞭一時的看不見它,就去用手擠,但是這樣隻能消失一陣子。但是很容易發炎,因為手上有病菌,還會加重感染,留下痘印。


怎樣戰&quot&semi;痘&quot&semi;方法


千萬不能熬夜 現在大部分的人喜歡熬夜,有些是工作需求,有些是習慣晚睡。但是,不管怎樣,我們想要把痘戰勝瞭,就應該早睡早起。一般而言,皮膚的作息時間是在22:00~23:00之間進入晚間保養狀態,如果失去瞭,就更容易長痘痘。因為人若經常熬夜最容易疲勞、精神不振,人體的免疫力也會跟著下降。


怎樣戰&quot&semi;痘&quot&semi;方法


千萬不能吃辛辣的食物 辣椒雖然富於營養,又有重要的藥用價值,但食用過量反而危害人體健康。但是往往容易上火,牙痛、臉上起小痘痘、有時候還嚴重到可能便秘。記住你是戰痘的人,多吃清淡的食物和水果。


怎樣戰&quot&semi;痘&quot&semi;方法


千萬要保持面部清潔 長期卸妝不徹底、不及時,使臉上彩妝長時間停留在皮膚上,造成毛孔阻塞而產生痘痘。保證毛孔充分張開,清潔。


怎樣戰&quot&semi;痘&quot&semi;方法



註意事項


戰痘的人,堅持一定會戰痘成功的!



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生化危機4全解:[23]墓地地死亡徽章

生化危機4全解:[23]墓地地死亡徽章


終於來到瞭之前提到過的墓地,有三個死亡徽章。



方法/步驟


1 這個墓地,有點不太一樣


生化危機4全解:&lbrack;23&rsqb;墓地地死亡徽章


2 有三個標志是有用的


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3 第二個標志


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4 第三個標志


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5 進入到主屋前面


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6 門不能進,到達右邊小路旁邊的一個機關


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7 序列為3


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8 轉動3


生化危機4全解:&lbrack;23&rsqb;墓地地死亡徽章


9 再轉動3


生化危機4全解:&lbrack;23&rsqb;墓地地死亡徽章


10 再轉動4


生化危機4全解:&lbrack;23&rsqb;墓地地死亡徽章


11 轉動4


生化危機4全解:&lbrack;23&rsqb;墓地地死亡徽章


12 轉動4


生化危機4全解:&lbrack;23&rsqb;墓地地死亡徽章


13 轉動3


生化危機4全解:&lbrack;23&rsqb;墓地地死亡徽章


14 成瞭


生化危機4全解:&lbrack;23&rsqb;墓地地死亡徽章


15 拿到一個綠寶石


生化危機4全解:&lbrack;23&rsqb;墓地地死亡徽章



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