孕期最害怕的高危險食物有哪些?

孕期最害怕的高危險食物有哪些?


  懷孕瞭,作為孕媽咪的你在各方面都要註意一些,飲食也應格外講究一些,許多不好生活習慣都要戒掉,很多不好飲食愛好也得統統丟到一邊去。下面就有幾種危險飲食習慣,可能危害你寶寶安全,一起來看看吧!


孕期最害怕的高危險食物有哪些?



步驟/方法


  一、孕期不能混合食用
  危險搭配1:雞蛋與豆漿
  雞蛋和豆漿不可以在一起,因為這樣會降低蛋白質吸收。

  生豆漿中含有胰蛋白酶抑制物,它能抑制人體蛋白酶活性,影響蛋白質在人體內消化和吸收,雞蛋蛋清裡含有黏性蛋白,可以同豆漿中胰蛋白酶結合,使蛋白質分解受到阻礙,從而降低人體對蛋白質吸收率。


  危險搭配2:牛奶與巧克力
  牛奶和巧克力一起吃,很容易發生腹瀉。

  牛奶中含豐富蛋白質和鈣,巧克力則含草酸,若二者混在一起吃,牛奶中鈣會與巧克力中草酸結合成一種不溶於水草酸鈣,食用後不但不吸收,還會發生腹瀉、頭發幹枯等癥狀,影響生長發育。


  危險搭配3:蘿卜與橘子
  蘿卜和橘子也不適合一起吃,因為會容易誘發甲狀腺腫大。

  蘿卜會產生一種抗甲狀腺物質硫**,如果同時食用大量橘子、蘋果、葡萄等水果,水果中類黃酮物質在腸道經細菌分解後就會轉化為抑制甲狀腺作用硫**,進而誘發甲狀腺腫大。


  危險搭配4:菠菜與豆腐
  菠菜和豆腐千萬不要一起吃,因為這樣會很容易易患結石癥。

  豆腐裡含有**鎂、硫酸鈣這兩種物質,而菠菜中則含有草酸,兩種遇到一起可生成草酸鎂和草酸鈣。這兩種白色沉淀物不能被人體吸收,不僅影響人體吸收鈣質,而且還容易患結石癥。我建議這兩樣東西最好能分開吃,這樣營養吸收會比較好。

  另外,還有一些日常中容易搭配錯誤飲食,一定要註意一下。小蔥拌豆腐會結合成白色沉淀物,那就是草酸鈣,這樣會造成人體對鈣吸收困難;茶葉煮雞也是錯誤,因為茶葉中除生物堿外,還有酸性物質,這些化合物與雞蛋中鐵元素結合,對胃有刺激作用,耳且不利於準媽媽消化吸收。


  二、孕期要忌口

  忌口一:方便面
  有很多準媽媽說不想吃東西,嘴裡沒有味,就想吃方便面,但實際上,即使正常狀態人都不宜吃多吃方便面,因為方便面主要成分是碳水化合物,湯料隻含有少量味精、鹽分等調味品,其中營養成分含量非常少,而準媽媽正常生命活動需要蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素和水。隻要缺乏其中一種營養素、時間長瞭,就會患病。所以準媽媽們盡可能不要吃這種或禁止吃。雖然準媽媽吃方便面沒有好處,但是有媽媽實在禁不住方便面美味,這時,準媽媽在吃方便面時候一定要註意以下幾點:

  1.一天最多吃一次,也不能天天吃。

  2.食用時應該酌情增加一些副食,以補充營養不足。

  3.三是患有腸胃疾病和胃口不佳、吸收不良準媽媽,最好不要吃方便面。


  忌口二:未經高溫消毒蛋白質食品
  包括牛奶、奶酪,像法國佈裡白乳酪、羊乳酪、卡門貝幹酪、羊乳幹酪、白奶酪、鮮奶酪,冷凍或熏制肉類、海產品,例如三文魚、鮭魚、鱈魚、金槍魚、鯖魚(經常貼著"新星食品""熏鮭魚""熏制""制品"或是"幹肉"等標簽。)這些食品經常含有害細菌。冷凍或熏制海產品熟煮後還是安全可食,像烘焙、蒸煮。

  這裡要說說孕婦喝鮮奶還是喝酸奶好問題。鮮奶因其新鮮,營養成分破壞很少,故營養價值較高,所以很多媽媽首選鮮奶,但它缺點是容易被污染和變質,所以買鮮奶時要盡量去大型超市,選擇知名企業產品。

  但有一部分媽媽不能喝鮮牛奶。由於自身缺少乳糖酶或乳糖酶活性偏低,奶中乳糖不能在腸道中分解,而發酵產生大量二**碳,導致腹脹、腹瀉,這部分準媽媽可以選擇喝酸奶。酸奶是在鮮牛奶中加入乳酸桿菌發酵而成,由於其凝塊小,其中礦物質鈣、鐵、鋅等更容易被吸收,同時既能抑制腸道中致病菌,又能刺激腸道蠕動,從而對腸功能起到雙向調節作用。所以對於乳糖不耐受媽媽來說,酸奶是一個不錯選擇。


  忌口三:任何含有酒精飲料
  懷孕後,任何含有酒精飲料都是準媽媽要不應飲用。因為這些都可能通過胎盤進入胎兒血流並造成損害,因此準媽媽不應飲用含有酒精飲料,哪怕是啤酒或葡萄酒,雖然它們含酒精量很低,但其中有可能含有害化學物質如添加劑之類,對胎兒損害很難估計。

  可樂型飲料也是準媽媽禁喝。一般可樂型飲料都含有咖啡因、可樂寧、色素等,過多可樂寧、咖啡因進入孕婦體內後,會導致中樞神經系統興奮,產生煩躁不安、呼吸加快、肥肉震顫、心動過速、失眠、耳鳴、眼花等不良反應。咖啡因還能通過胎盤作用於胎兒,使母體內胎兒直接受到咖啡因不良影響。並發生胎兒死亡,出生時體重過低等中毒後果。

  另外,有些可樂型飲料含有磷類物質,過量磷攝入會幹擾骨骼系統吸收鈣,從而降低骨骼強度,對胎兒正常發育極為不利。


  忌口四:熱性佐料
  熱性佐料包括小茴香、八角茴、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等這些佐料。孕婦食用熱性佐料很容易消耗腸道水分,使胃腸腺體分泌減少,造成腸道幹燥、便秘。發生便秘後,孕婦必須用力屏氣排便,使腹壓增加,壓迫子宮內胎兒,易造成胎動不安、早產等不良後果。


  忌口五:山楂
  女人懷孕後常伴有疲憊、惡心、嘔吐、食欲不振等見解,個性垂青吃一些酸甜果品,山楂酸性甜合口,很多孕婦垂青吃。但是,山楂對子宮有一定謝忱作用,可促成子宮縮攏。

  假如孕婦懷孕期間海量食用山楂及其制品,容易導致流產。


  忌口六:桂圓(龍眼)
  盡管桂圓營養碩大,是上好補品,但懷孕期間應當少吃或不吃,因為其性溫大熱,而孕婦經常懷孕後易陰虛引起內熱,再食桂圓會熱上加熱,繪制孕婦大便幹枯,口舌幹枯而胎熱,容易導致孕婦露醜陰道出血、腹痛等先兆流產癥狀。


  忌口七:木瓜
  木瓜中含有女性荷爾蒙,容易幹擾孕婦體內荷爾蒙變化,尤其是青木瓜,孕婦更應完全戒除,因為它不但對胎兒穩定度有害,還有可能導致流產。在東南亞國傢,當地居民還會用吃木瓜來避孕,可見木瓜對於生產是不利。


  忌口八:久存土豆
  土豆中含有生物堿,存越久土豆生物堿含量越高。過多食用這種土豆,可影響胎兒正常發育,導致胎兒畸形。當然,人個體差異很大,並非每個人食用後都會出現異常,但孕婦還是不吃為好,特別是不要吃長期貯存土豆。

  因此,孕期的準媽媽在飲食方面一定不能夠大意,要知道你的健康對於胎兒是多麼的重要,要記住哦!



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如何利用edge瀏覽器共享網頁?

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edge瀏覽器是windows 10系統中專有的瀏覽器,該瀏覽器具有良好的共享功能,您可以使用它分享您的網頁或者您喜歡的其他內容。edge瀏覽器的分享途徑包括發送郵件和onenote,小編結合自己的使用經歷,為你分享自己的使用經驗。



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海信電源板RSAG7.820.5024炸件維修

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海信42寸使用電源板為RSAG7.820.5024的液晶電視,由於燈條損壞,從而引起屢燒電源板上的V803(D5N50),嚴重者周圍電阻NCP1396等全部燒毀,初遇此故障著,很容易誤判,認為電源板有問題,而誤入歧途。以LED42K300為例做一分析,希望對大傢有所幫助。


海信電源板RSAG7.820.5024炸件維修



工具/原料


烙鐵,萬用表,焊臺,螺絲刀。


焊錫絲,松香,燈條,LED燈珠。



方法/步驟


通電開機黑屏,拆機檢測電源板插排XP803上的12V,STB,14V,SW,BRI電壓均正常,再測XP801上的L1+,L1-.L2+.L2-無電壓,說明問題出在背光驅動電路,拆下電源板,發現V803(D5N50)炸裂,R871,R873等燒毀,於是更換上述元件再開機,背光正常點亮,但過瞭不到一分鐘,先聞到一股淡淡的焦糊味,剛準備關機再查查,隻聽啪的一聲。取下電源板一看,又是V803炸裂。


海信電源板RSAG7.820.5024炸件維修


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於是仔細檢查PFC電壓,N811供電都正常,更換周圍電容並再次更換N8119NCP1396),以及V803,V804,後再次試機,又是怕的一聲。這就怪瞭,明明把該查的該換的都換瞭,怎麼還是炸件。是電源板的問題嗎?還是屏的問題?


海信電源板RSAG7.820.5024炸件維修


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為瞭確認故障范圍,再次更換壞件後,把電源板裝到另一臺機子上試機,老化一天也沒出問題,說明電源板確已修復,故障應在屏體內燈條上。


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於是拆解屏體,仔細觀察燈條,發現燈條上有一細黑線,不到一厘米長,其他未發現問題,於是到顯微鏡下細看,用刀片一點一點刮開黑線部分,才發現,原來是給燈條供電部分和鋁基板之間有輕微漏電而打火,局部已發黑,在白色絕緣漆掩蓋下不易發現,這就會引起燈條工作時的電流增大,負載加重,進而燒毀背光驅動部分。


海信電源板RSAG7.820.5024炸件維修


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維修時應急可用刀片刮凈漏電部分,再塗一層絕緣漆,即可修復,有燈條的直接更換新燈條。燈條RSAG7.820.5056通RSAG7.820.5217.二者可直接代換。


海信電源板RSAG7.820.5024炸件維修


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為什麼一開始沒有懷疑燈條,是因為更換完壞件後開機屏點亮,屏上也未發現有暗區,(根據經驗,因為如果LED燈珠有一個不亮會在屏幕上產生局部暗區)看來有時候經驗害死人啊,此故障就告訴我們開機全屏點亮無暗區,並不能證明燈條沒有問題。(畫瞭一個草圖,漏電打火處,相當於對地接瞭一個阻值很小的電阻,把一部分電流對地分流瞭。從而引起燈條工作時電流增大,負載加重,進而燒毀背光驅動部分。)如有不足之處,敬請指正,謝謝。


海信電源板RSAG7.820.5024炸件維修


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怎樣挑選翡翠玉石

怎樣挑選翡翠玉石


古語有雲,黃金有價玉無價。


把翡翠和玉石一起講是因為翡翠是硬玉,本身就是玉的一種。我國自古以來就視玉如寶,作為珍飾佩用。現代人一樣適合佩戴,帶上一塊合適的玉,會顯得成熟內斂,不張揚有知識。尤其有一些年紀的人佩戴,非常好看。


怎樣挑選翡翠玉石



方法/步驟


首先要瞭解一個概念,人們挑選玉石和翡翠的時候常講"水頭""老坑玻璃種"這都是什麼意思呢?


水頭指的是透明度或水潤程度。俗話說,"內行看水頭,外行看顏色",水頭是行外人士挑選翡翠時容易忽略的一個問題。


玻璃種翡翠,這個玻璃種是按著水頭分的,玻璃種是像玻璃一樣透,品質非常細,結晶顆粒致密,是翡翠中的極品。


怎樣挑選翡翠玉石


水頭指的是透明度或水潤程度。俗話說,"內行看水頭,外行看顏色",水頭是行外人士挑選翡翠時容易忽略的一個問題。


玻璃種翡翠,這個玻璃種是按著水頭分的,玻璃種是像玻璃一樣透,品質非常細,結晶顆粒致密,是翡翠中的極品。


怎樣挑選翡翠玉石


一般流行的鑒別方法有這麼幾種


1.用水鑒別":用一滴水滴在玉石上面,如果能形成圓潤露珠而且不會滑開一般是真的玉,如果水很快就散開瞭一般是假貨或者劣質貨。


怎樣挑選翡翠玉石


2.用手摸:真的玉石和翡翠摸上去很冰涼還很滑,感覺很細膩潤滑。


怎樣挑選翡翠玉石


3.用舌頭舔.真的玉石用舌尖碰上去有很澀的感覺。


這個不太適合買的時候做啊,買回傢以後再做好像又晚瞭,很糾結的一種鑒別方法。


怎樣挑選翡翠玉石


4.用眼睛看,找一個光照好的地方,陽光燈光都可以,如果綠色分佈均勻並且顏色剔透一般會是真的。


怎樣挑選翡翠玉石


5.用放大鏡看,把玉石放在放大鏡下面,註意看有沒有裂痕,這個即使是真的玉石有裂痕價格也會打折的。


怎樣挑選翡翠玉石



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幼升小:怎樣教孩子適應小學課堂學習

幼升小:怎樣教孩子適應小學課堂學習


孩子從幼兒園進入小學,有很多東西都要學習。其中,課堂學習就是很重要的學習內容。和幼兒園不同,課堂是學校教育的中心環節,是學生獲得科學文化知識的主要途徑。如果小學生不會聽課,聽不懂,學不會,就會增加課後復習的困難和壓力,造成不良循環。同時由於長期積累,可能導致厭學心理,既不利於提高學習效果,也不利於心理健康。為此,傢長和老師要幫助小朋友盡快適應課堂學習。


幼升小:怎樣教孩子適應小學課堂學習



步驟/方法


認真聽。

要求小學生聚精會神地聽講,充分理解教師講課的內容及其表達方式的含義,如節奏的快慢、聲音的高低等。


註意看。

要求小學生全神貫註地註視教師板書的內容,對教師用彩色粉筆標記的部分、用電化教具突出演示的部分尤其要仔細觀察,認真領會和重點記憶。


多動腦。

要引導小學生積極思考,要邊聽、邊看、邊思考,要與教師講課的進程保持同步,要多問幾個為什麼,要把新舊知識聯系起來思考,做到融會貫通,舉一反三。


主動練。

在課堂上要鼓勵小學生大膽發言,勤學多練,從而加深理解,提高聽課效果。


做筆記。

對教師講課中的要點、難點都要簡明扼要地寫在筆記上,以備課後復習。


善歸納。

對教師課堂講授的內容,要抓住綱目,歸納要點,力求當堂理解。



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雞汁豆花

雞汁豆花


雞胸脯肉中含有較多的B族維生素,具有恢復疲勞、保護皮膚的作用; 雞肉的脂類物質和牛肉、豬肉比較,含有較多的不飽和脂肪酸—油酸(單不飽和脂肪酸)和亞油酸(多不飽和脂肪酸),能夠降低對人體健康不利的低密度脂蛋白膽固醇。



食材


雞脯肉 100克


內酯 豆腐 一盒


姬菇 100克


薑 3片


油 1茶匙


鹽 半茶匙


胡椒 半茶匙


郫縣豆瓣 1茶匙



方法/步驟


雞肉洗凈切薄片,用淀粉、鹽,加水拌勻,姬菇洗凈撕開,薑切絲。


雞汁豆花


豆腐切小塊,放入碗中。


雞汁豆花


鍋燒熱,加1茶匙油,爆香薑絲,倒入姬菇,加少許鹽,翻炒出水。


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姬菇撥一邊,倒入雞肉片,滑散。


雞汁豆花


鍋中姬菇翻炒均勻,加入郫縣豆瓣,炒勻關火。


雞汁豆花


炒好的姬菇肉片盛起,連汁一起倒在碗中碼放的豆腐上。


雞汁豆花


入開水鍋中,蒸5分鐘即可。


雞汁豆花


菜品味道鮮美,雞肉汁浸入到豆腐中,軟滑、嫩口。


雞汁豆花



註意事項


雞湯中含有很高的嘌呤物質,有痛風的患者不宜喝雞湯。



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360網盤如何上傳資料/網盤怎麼上傳文檔或文件夾

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360網盤如何上傳資料/網盤怎麼上傳文檔或文件夾,網盤現在很多,有百度網盤,有360網盤,還有很多其它的,有些新手不知道如何上傳網盤資料,今天和大傢一起分享一下操作步驟。



工具/原料


360網盤



方法/步驟


第一步:首先進入360網盤首頁,然後登記自己的360網盤帳號,如圖所示:


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第二步:登記後,然後可以看到360網盤內部的內容,中間可以看到,上傳二個字,然後點上傳,如圖所示


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第三步:點上傳後,會彈出一個對話窗,如圖所示:


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第四步:然後再點添加文件或者將電腦裡的文件拖到對話窗內,如圖所示:


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第五步:然後選擇你電腦裡面需要上傳到網盤的文件,如圖所示:


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第六步:最後點打開,然後就自動上傳成功瞭,最後點完成即可,如圖所示:


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第七步:右擊鼠標選擇移動,可以將你剛才上傳到網盤的資料,隨意移動到你想存放的文件夾內。


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MySQL建設數據庫和建設數據表教程

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附:SQL語句操作


一些基本操作,適合初學者



工具/原料


MySQL5.1



方法/步驟


第一步,如下圖


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第二步 如下圖


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第三步 如下圖


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第四步 如下圖


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第五步 如下圖


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第六步 如下圖


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第七步 如下圖


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第八步 如下圖


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第九步 如下圖


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第十步 如下圖


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第十一步 如下圖


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第十二步 如下圖


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第十三步 如下圖


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註意事項


第十三不裡面中文會出現"????",可以轉碼。這裡不多說瞭。



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